|
|
1921 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 96.40g | Carbs: 179.82g.
Lunch: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Dinner: Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Огурецы Сладкого Рассола, Сладкий Красный Перец, Heinz Кукуруза Сладкая, Красная Фасоль (Консервированная), Оливковое Масло (Первого Отжима), Додо Пицца Крылья Барбекю . Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Банан, Кофе Латте, Now Foods Ультра Омега-3, Кофе, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%. more...
|
|
1789 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Trampolining - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
23 Mar 21 by member: G.I.Jane82
|
На сколько калорий питаетесь ? Есть ли тренировки
23 Mar 21 by member: karlinaks
|
Вы молодец 🌺🌸🌼А какой у вас рост?На сколько каллорий питались?
23 Mar 21 by member: filatova_anka90
|
Рост 168. Вес был 65,8 , сейчас 59,5. Он встал уже как 2 недели. Питание на 1200-1500. Но не прям пп. Бывало и на 800-900, когда времени не было. Я разницы особой не вижу ( и немного опускаются руки из-за того что вес встал .
23 Mar 21 by member: DonValero
|
Хороший результат👍🏻. Не опускайте руки. Попробуйте сделать разгрузочный день.
23 Mar 21 by member: Yana Pohydeyu
|
отличный результат, видно сильно потеряли в проблемных местах. Может попробовать поднять кал, дать организму передышку. 1200 оч мало мне кажется
23 Mar 21 by member: Zelenka.
|
Фигура красивая у вас очень!
|
займитесь спиной-слаьая поясница портит весь ваш труд,и да-ешьте)
23 Mar 21 by member: Анчоус12
|
23 Mar 21 by member: LerusikLerua
|
23 Mar 21 by member: natasha.starikova2017
|
Спасибо всем за мнение ! Мне очень приятно ! На счёт поясницы , спины , согласна . Сегодня пошла в зал ! Я в прошлый раз худела с 70 и дошла до того же веса и он встал. Думаю оптимально начать заниматься спортом для улучшения качества тела
23 Mar 21 by member: DonValero
|
Мне и там, и там нравится ваша фигура. Выше нос, вы молодец.
23 Mar 21 by member: aleksandra_wire_wrap
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonValero's Weight History
|