Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 27.59g | Prot: 93.79g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Чай, Пшеничная Крупа, RIOBA Молоко 0,5%, Яблоки (без Кожи), Яйцо. Lunch: Куриное Филе, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Шампиньоны, Семейные Закрома Крупа Гречневая, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе. Dinner: Яйцо, Минтай, Fine Life Мексиканская Смесь, Чай. Snacks/Other: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|