Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2021
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85.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2902 kcal
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Fat: 84.17g | Prot: 214.10g | Carbs: 300.31g.
Breakfast: 맥심 부드러운 블랙, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자, 삶은 계란, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). Lunch: 삶은 계란, 플라하반 Quick Oats, 삶은 계란흰자. Dinner: 계란찜, 삶은 계란, 밥, 낙지볶음. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 클래식 스콘, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Losing 10.5 kg a Week
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