|
Здравствуйте, девушки 🦭
Пользуюсь данным приложением давно, но только сейчас решила вести дневник.
Обо мне:
24 года, рост 170, вес на данный момент 65,3кг. Стремлюсь к своим 50кг, в которые я выгляжу и чувствую себя отлично.
Худеть начала на своей любимой питьевой диете, но решила перейти на Интервальное Голодание (ИГ). Питаюсь на 800 калорий, но сегодня, к примеру, голода не было почти и получилось на 650ккал.
*На 1200ккал худеть не могу.
С завтрашнего дня пойдет фотоотчет🌿
|
933 kcal
|
Fat: 28.99g | Prot: 46.42g | Carbs: 130.24g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами, Помидоры, Моя Цена Яйца Куриные. Dinner: Глобус Лаваш Армянский, Гречка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Морозко Вареники с Картофелем и Грибами. Snacks/Other: Мандарины, Мисо Суп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
|