|
17 günde 10 kilo almışım diyeti bi süre bırakmıştım.Cumartesi gününden kabak detoksuna başladım ve Leslie 3 mile günde iki defa yapıyorum ve ekstra koşu yapıyorum ortalama günde 2 saat spor yapmış oluyorum.Ama moralim çok bozuldu tekrar eski kiloma çıkmışım 17 günde,ödem tutmuş olabilir miyim 75 kilodan zayıfladığım kilo olan 65e düşmem ne kadar zamanımı alabilir
|
234 kcal
|
Fat: 11.53g | Prot: 18.10g | Carbs: 17.12g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kabak. more...
|
|