Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
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58.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 53.91g | Prot: 57.02g | Carbs: 208.14g.
Breakfast: Pingo Doce Fiambre da Perna Extra, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Lunch: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Carne de Vaca Estufada com Batatas e Vegetais (incluindo Cenouras, Brócolos e Outros) em Molho com Base de Tomate. Dinner: Nobre Salsichas Frankfurt , Bolo de Laranja, Sopa de Legumes, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal), Ovo Cozido. Snacks/Other: Bolo de Laranja, Gullón Bolacha Água e Sal, Maçãs Fuji. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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lisapmartins's Weight History
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