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1197 kcal
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Fat: 30.81g | Prot: 70.19g | Carbs: 165.12g.
Breakfast: 無糖豆漿, 家樂福 多穀物早餐穀片. Lunch: 廣吉 大燕麥片 (100克), 水煮蛋, 清蒸或水煮蝦, 柳丁, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 玉米筍, 中華一番 蒟蒻卷, 雞胸肉, 全聯 蘿美萵苣, 無糖豆漿. Dinner: 香蕉, 7-11 芋香麵包, 統一 LP33益敏優多, 煎雞蛋, 雞胸肉, 小黃瓜, 玉米筍, 全聯 牛番茄, 全聯 蘿美萵苣. more...
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1358 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 50 minutes, Resting - 17 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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