|
Доброе утро, fs
У меня прям опускаются руки. До нового года шло все классно, при дефиците вес шёл вниз. Потом два месяца я беспорядочно ела, не тренировалась, набрала 4 кг. С марта снова на дефиците, но вес не идёт вниз. Как так ?😿😿😿 делаю все как и раньше
|
55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 47.62g | Prot: 100.72g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Landers Сыр Легкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Молоко 1,5%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Макфа Манка. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Увелка Крупа Перловая, Жульен. Dinner: Мандарины, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Изюм. Snacks/Other: Fitnes Shock Маффин «Пина Колада», Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Данон Наполнитель Персик-Манго. more...
|
steady weight
|