|
86 см талия
|
74.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 104.13g | Carbs: 150.31g.
Breakfast: АТБ Банан, Ананас, Сильпо Салат Весенний, Жареное Яйцо, Авокадо, АТБ Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Яблоко Зеленое, Сырный Суп с Курицей, Лаваш с Сыром, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Хек Жареный, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|