Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 103.85g | Carbs: 88.97g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Хлебец, Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Печеночный Торт, Бабаевский Шоколад Горький, Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyonka moroz's Weight History
|