Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
45 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2519 kcal
|
Fat: 79.18g | Prot: 163.14g | Carbs: 281.87g.
Breakfast: Голден Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Золотая Пашня Геркулес, Encampa Арахисовая Паста Creamy. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Global Village Булгур. Dinner: Грецкие Орехи, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Bite Bitey Печенье Клубника, Киви, Магнит Банан, Творог, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Bite Bitey Печенье Клубника, Простоквашино Сметана 15%, Дары Природы Фундук, Гост Мёд Натуральный. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Голден Яблоко, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Landers Сыр Famiglia 30%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Капуста Белокочанная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tania1490's Weight History
|