Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 77.10g | Prot: 43.89g | Carbs: 128.23g.
Breakfast: Конфеты из Молочного Шоколада, Верес Икра Кабачковая, Курица Гриль, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Сильпо Сало, Хлебец, Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Верес Икра Кабачковая, Кровяная Колбаса, Скумбрия Запеченная, Картошка Печеная. Snacks/Other: Жако Зефир в Шоколаде, Grona Зоологическое Печенье, Ферма Молоко 2,5%. more...
|
|
1608 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 34 minutes, Cooking - 2 hours, Resting - 13 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|