Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 52.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 120.20g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Bonte Шоколад Горький 55%, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Lunch: Мистраль Рис Индика Brown, Куриное Филе. Dinner: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магуро Филе Тунца Натуральное, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elen0001's Weight History
|