Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2021
|
77 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 57.20g | Carbs: 178.93g.
Breakfast: Мёд, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Каравай Хлеб Дарницкий, Ясно Солнышко Каша 4 Злака на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Шарлиз Халва в Глазури , Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Холодец, Жареная Картошка, Азбука Вкуса Салат с Чечевицей, Рукколой и Сыром Фета . Dinner: Алексеевское Сгущенное Молоко , Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza olga's Weight History
|