Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 55.81g | Prot: 48.15g | Carbs: 168.36g.
Breakfast: Чай с Молоком, Almette Творожный Сыр, Яичный Белок, Пайдалы Нан Отрубной Хлеб, Мой кофе. Lunch: Чай с Молоком, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Суп рисовый. Dinner: Ulker Albeni, Пайдалы Нан Отрубной Хлеб, Картошка Тушеная, Тефтели. Snacks/Other: Alpen Gold Темный Шоколад, Чай с Молоком, Мой кофе, Lazziz Овсяное Печенье, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|