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Heute nach einer durchwachsenen Woche auf die Waage getraut. Bin damit zufrieden. Kopf hoch und weiter!
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127.3 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 52.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 51.13g | Prot: 62.39g | Carbs: 77.02g.
Breakfast: Eisbergsalat, Edeka Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Streichzart, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot. Lunch: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Krüger Chai Latte Schoko, Gekochtes Ei, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milbona Gouda Mittelalt, Strauchtomaten, Gurke (mit Schale). Dinner: Putenbrust Fleisch, Rote Paprika, Zucchini, Sonnenblumenöl. more...
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6443 kcal
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Exercise:
Hiking - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Schmoni1102's Weight History
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