Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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85.3 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1177 kcal
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Fat: 41.82g | Prot: 115.58g | Carbs: 100.36g.
Lunch: 네스프레소 캡슐커피, 빨간 토마토, Quest Nutrition 초콜릿 칩 쿠키 도우, 키토베이스 512 부드러운 육포. Dinner: 닭가슴살, 대신물산 현미곤약밥, 빨간 토마토, 일반 음식점 추어탕, 마이노멀 키토 알룰로스, 블루베리 (무당, 냉동). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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