Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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79.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2070 kcal
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Fat: 106.47g | Prot: 147.87g | Carbs: 124.80g.
Breakfast: Ovo Mexido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Omelete ou Ovos Mexidos, Beladri Pao de Milho sem Gluten, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Berinjela Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos, Atum em Óleo (Enlatado). Snacks/Other: Banana Prata. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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daniél três's Weight History
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