Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
67.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 66.96g | Prot: 59.56g | Carbs: 104.73g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Зерновой, Кофе (Растворимое), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Гречка Отварная, Сельдерей, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Замороженная Черника, Домик в деревне Творог 5,5%, Яблоко Семеринка, Домик в деревне Кефир 3,2%. Snacks/Other: Седьмой континент Салат Греческий, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Сельдерей, Хлеб, Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuneddidighjk's Weight History
|