Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
88.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 87.16g | Carbs: 104.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Атлантика Горбуша, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Оливковое Масло, Соевый Соус, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Яблоко, Груша, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laralara79's Weight History
|