Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
97.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2028 kcal
|
Fat: 81.65g | Prot: 103.56g | Carbs: 223.47g.
Breakfast: Dia Dar Мюсли Злаковые , Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Банан, Останкино Колбаса Чесночная, Liebendorf Сыр Эдам, Delicados Тортилья, Слобода Майонез. Lunch: Хлеб Черный, Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Фасолевый Суп. Dinner: Хлеб Черный, Российская Корона Жаркое по-Домашнему. Snacks/Other: Шереметьевские Торты Торт Исключительный Ассорти. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|