|
ну наконец-то!!!
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 73.74g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Клюквенным Пюре, Груши (Приготовленные или Консервированные), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Савушкин Сыр Творожный Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Куриное Филе в Сметане, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чечевица с Овощами и Пряными Травами. Dinner: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Эстонская , Красное Яблоко, Куриное Филе в Сметане, Помидор Сливка. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами , Витебское Молоко Сулугуни Копчёный . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natarazmus's Weight History
|