Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 108.02g | Carbs: 104.42g.
Breakfast: Ляховичок Творог 5%, Местное Известное Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умный Выбор Курага, Березка Масло Крестьянское, Яйцо. Lunch: Минская Марка Кефир 3,2%, Ляховичок Творог 5%, Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Березка Сыр "Полесский" 30%. Dinner: Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Творог Зернёный со Сливками 5%, Zlucky Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|