Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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80.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2470 kcal
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Fat: 66.38g | Prot: 205.66g | Carbs: 260.87g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜. Lunch: 현미밥, 고등어, 쇠고기 목살 (상완골, 살코기만, 지방 0.3센치), 꽈리고추찜, 쇠고기 미역국. Dinner: 달걀말이, 고등어, 쇠고기 미역국, 현미밥. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 말차라떼, 팥떡. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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justduing's Weight History
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