Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2021
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54.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1329 kcal
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Fat: 51.19g | Prot: 115.72g | Carbs: 101.42g.
Breakfast: リケン うま塩ドレッシング, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), 半熟ゆで卵, プチトマト. Lunch: セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, 鶏胸肉(皮なし), Meiji タンパクト カフェオレ, プチトマト. Dinner: トップバリュ ギリシャヨーグルト プレーン, 塩サバ. Snacks/Other: クルミ, アーモンド. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ikuchan1131's Weight History
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