Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2014
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100.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1817 kcal
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Fat: 39.71g | Prot: 85.85g | Carbs: 151.23g.
Breakfast: Ja! Körniger Frischkäse, Rote Paprika, Pfennigs Geflügelsalat mit Ananas & Pilzen , Räucherlachs, Frankenstolz Roggen Mischbrot, Tee, Becel Leicht. Lunch: Hühnerbrühe oder Bouillon, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 812, Hühnchen (ohne Haut gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Schinken (Extra mager), Becel Leicht, Mischkornbrot, Krombacher Bier. Snacks/Other: Gelbe Paprika, Frischkäse (Fettarm), Zinfandel, Ananas, Apfel, Sandkuchen, Naturkind Karottensaft. more...
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3726 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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Briedel123's Weight History
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