Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
104 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3957 kcal
|
Fat: 193.70g | Prot: 160.97g | Carbs: 228.77g.
Breakfast: Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Варенье Пятиминутка Черная Смородина, Искренне Ваш Творог Мягкий 5%. Lunch: Ararat Икра Баклажанная Прожаренная, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыр Российский, Просекко, Теремок Морс Клюквенный. Dinner: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Майонез, Яйцо, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Русские Колбасы Колбаски Полукопчёные Охотничьи , Zatecky Gus Пиво Светлое, Чайхона Жареный Сулугуни. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|