|
voelde gisteren al aan mezelf dat de hormoontjes terug aan het vertrekken waren. Was plots minder moe,niet meer weemoedig, vandaag terug al het resultaat 😊
|
69.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1568 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 65.27g | Carbs: 169.27g.
Breakfast: Sinaasappelen, Havermout, Magere Melk, Olijfolie, Ei. Lunch: Granola, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry. Dinner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Groentensoep, Groentensoep, Colruyt Kippengehakt, Tomaten, Champignons, Extra Vergine Olijfolie, Ajuin. Snacks/Other: Côte d'Or Pure Chocolade, Milka Paaseitje, Côte d'Or Melkchocolade (21,4g). more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|