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1330 kcal
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Fat: 31.06g | Prot: 99.41g | Carbs: 168.22g.
Breakfast: 브뤼겐 코코볼, 저지방 우유, GS25 카스테라. Lunch: 닭가슴살, 아몬드 우유, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 콩나물무침, 살짝 삶은 계란, 시금치나물, 팽이버섯, 새송이버섯. Dinner: 콩나물무침, 시금치나물, 진미채, 셀러리, 살짝 삶은 계란, 팽이버섯, 새송이버섯. Snacks/Other: 천혜향, 사과, GNM 유기농 석류즙. more...
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1622 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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