Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 102.37g | Carbs: 60.57g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Запеканка из Творога ДОМ, Ратимир Ветчина для Завтрака , ВкусВилл Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо. Dinner: Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Брокколи, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Myprotein Сывороточный Протеин, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Snacks/Other: Ehrmann Пудинг Шоколадный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|