Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2021
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58.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2741 kcal
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Fat: 90.72g | Prot: 114.70g | Carbs: 314.84g.
Breakfast: アヲハタ イチゴジャム, 薄切りハム, コープ とろけるチーズスライス, 牛乳, 森永乳業 ビヒダスBB536, Pasco 超熟5枚. Lunch: ガスト 自家製トマトソースのスパゲティ. Dinner: 釜揚げしらす, ほうれん草のおひたし, クラゲ（塩干し）, きゅうり, ホテイフーズ やきとり塩味, 野菜スープ, 芋焼酎, ご飯. Snacks/Other: QBB ベビーチーズ ブラックペッパー入り, キリンビール 一番搾り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, チーズケーキ, シャトレーゼ ビスキュイワッフル キャラメル. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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