Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
937 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 47.12g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Семена Льна, Сухие Семена Чиа, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Кофе с Молоком, Сарафаново Кефир 1,5%, Овсянка с Фруктами. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Кабачковая Икра, Красная Фасоль (Консервированная), Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Сладкий Красный Перец, Агуша Фруктовое Пюре Груша, Первым Делом Мед Цветочный , Чернослив, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Био Баланс Йогурт Черника Голубика. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|