Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 31.79g | Prot: 73.61g | Carbs: 133.71g.
Breakfast: Савушкин Фета Sveza, Евроопт Банан, Санта Бремор Закуска Лосось и Треска, Landers Моцарелла Голд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Евроопт Банан, Итальянский Хлеб, Виталюр Кижуч, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
novatanyanik's Weight History
|