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水煮鮪魚洋蔥馬鈴薯蛋沙拉+小蕃茄+堅果+無糖豆漿加大麥若葉 也是很容易的方便早餐，我都前一晚準備好，隔天才不會十萬火急
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338 kcal
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Fat: 16.42g | Prot: 28.02g | Carbs: 19.54g.
Breakfast: 養樂多 全脂鮮奶, Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 馬鈴薯, 遠洋牌 水煮鮪魚, 水煮蛋. more...
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