Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2021
|
69 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 20.87g | Prot: 65.94g | Carbs: 102.71g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Овсянка, Сыр Российский, Хлеб Черный. Lunch: Куриное Филе, 4 Сезона Паэлья. Dinner: Bosca Вино Красное Полусладкое, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Клементины, Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|