Mojsan_k's Journal, 16 Mar 21

bra mat där för den som vill gå upp i vikt  

Vad gott det såg ut!😋 luzip: inte behöver man vara rädd gå upp i vikt av en(1) måltid😜 allt i måtta😄 

Så smarrigt var den 😋 Äter riktigt middag, hoppar över läsk och efterrätt och tränar 💪🏼 ☺️ 

Luzip: Finns ingen mat du per automatik går vare sig upp eller ner i vikt av, desto snabbare man inser det och lär sig vad det verkligen handlar om, vilken typ av mat som JAG SJÄLV mår bäst av, så kommer de önskade resultaten att komma på sikt.  

Jag river hushållsost 17% över min pasta. Då får man mer protein men mindre fett och salt. Brukar hitta det på extrapris o riva,frysa in själv. Äter inte kött det är ju osten på pizza o pasta man längtar efter. 

Håller med luzip. Visar ofta friterat, bakverk mm. Inte sunt alls. Men å andra sidan när man nästan ligger på undernärd så kan man ju äta vad som helst. Värre för de som kämpar med vikten och vill gå ner. Då är knappast pasta, bakverk och friterat att rekommendera. 

Luzip: Enkelt sagt. Du går inte upp av den mat du äter. Du går upp i vikt pga av att du äter för mycket! Kalorier in kalorier ut svårare än så är det inte. Allt handlar om balans, hur mycket du väljer att äta. Du kan fan beställa macdonals varje dag OM det är inom ramen till ditt kaloriunderskott sen är det absolut inte optimalt och resultaten kommer ta längre tid att få. Men i slutändan handlar allt om kalorier in och kalorier ut! 

Kan förstå har kompisar frän samma land som du o de kan " unna sig" utan att det märks på vågen eller kläderna, skönt. O tränar så ännu bättre  

Jag är riktig träningsgalen människa 😊  

63sommar: Folk blandar lätt ihop viktreducering med att vara nyttig. Att en per automatik strävar efter att vara nyttig om en vill gå ner i vikt. Pratar bara för mig själv, men hade jag inte fått svulla pizza och godis mellan varven så hade jag gett upp grejen med att minska i vikt. Hoppar de dagarna istället över andra måltider så att jag kan äta vad jag är sugen på. Knappast nyttigt, men så jobbar jag och det fungerar för mig. Andra tränar mycket för att kunna äta mer. Kör lite nyttigare metod. I slutändan handlar det om kalorier in kontra förbränning av kalorier, oavsett var kalorierna kommer ifrån. 

Till betabull.Jag kan det där med kalorier. Gick ner 25kg på exakt ett halvår. Jag trodde detta var en hälsosam sida där folk lämnar bra tips mm. Som de verkligen gör oftast. Men att ha bilder på glass, bullar, massa friterad mat,bakverk, och massa andra osunda saker är lite tröttsamt. Tycker även det är skrämmande att folk vill ligga på underviktig som just denna person strävar efter och ligger redan på gränsen Här finns folk som är väldigt överviktiga och kämpar tappert i motvind med att bli av med sina kilon. Så just därför tycker jag det är märkligt att på detta forum finns nån som ofta lägger ut onyttiga bilder och enligt mig har en osund syn på vikt. Lycka till alla riktiga bantare här inne.  

63 sommar. Håller med dig och det vore idealisk att alla gjorde så, men eftersom vi har yttrandefrihet så kan man inte få andra att säga vad man själv tycker liksom. Vi har ingen guru på sidan så allt gäller liksom. Men jag håller med dig är kritiskt till vissa bilder och vissa inställningar, så jag försöker att låta bli att gilla o kommentera typ.. dock inte alltid hahaha. Lycka till med dina mål 🌞 

Bertabull så kan det vara för vissa som har valt den vägen och livsstilar.. allt är allright så länge det bara påverkar en själv på gott eller ont. Du har rätt att gå ner i vikt inte samma sak som att leva sunt heller.. Men det med kalorier återigen visst är balansen som Spelar roll men livsmedel beteer sig olika i passagen genom kroppen och hanteras väldigt olika av kroppen utifrån individens metabolism, tarmflorans sammansättning, hormoner, och livsstil för övrigt.. de flesta som börjar tänka på vad de äter har ändå en förbättring av hälsotillståndet i sikte. O en del livsmedel gynnar kroppen och stödjer den processen och andra gör inte det. Så det handlar att kompromissa hela tiden.. för sitt eget bästa.. allt dock frivilligt. Hälsningar  

Luzip. Jovisst är det så. Därför jag försöker vara nyttig de andra dagarna. ☺️ 

63sommar. Jag ville väl delvis poängtera att jag inte tycker en ska kommentera någons vikt och komma med påståenden som rör andra som en inte vet något om, såvida personen inte uppenbart önskat få feedback om det. Därför jag ville säga något till Mojsans försvar. Och visst kan det vara provocerande att se sötsaker och annat, blir själv sugen, men tycker ändå det är upp till var och en att välja hur appen ska användas för egen del. Din kommentar var säkert av välvilja. Det förstår jag.🙂 

Bertabull: ☺️🙏🏼 Tror personligen detta forum fungerar bäst när man inte kommenterar var andra lägger sina kalorier när det funkar bra för de själva att göra som de gör. Skulle nog gynna oss allihop om vi accepterar våra olika resor och hejar på varann istället 🥳  

Tjoll: precis 🙂 Mojsan: Ledsen att jag hijackade ditt inlägg en smula. 🤭 

😆 

Denna app hjälper mig att ha koll vad jag stoppar i mig som jag aldrig gjort tidigare. Visst jag äter fortfarande onyttiga saker men det har minskats rejält. Alla har olika förutsättningar, vissa har lättare att gå ner men inte alla, vissa tränar väldigt mycket för att kunna behålla sin vikt och jag respekterar detta 😊 Jag älskar att ta kort då utnyttjar det genom att påminna mig vad jag äter eller snarare stoppar i mig. 🙏🏼 tack för alla kommentarer och stöd... 😍 

🙂 Just att ta foto och att försöka vara lite aktiv här är en strategi jag själv kör för att se till att använda appen och för att, likt dig, påminna mig om vad jag äter.