Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2014
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 85.25g | Prot: 79.96g | Carbs: 180.72g.
Breakfast: Мандарины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Каравай Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Здрайверы Пирожное Бисквитное с Молочным Кремом, Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Сахар, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Петрохолод Мороженое Ванильное, Вино Красное Сухое, Сладкие Шоколадные Конфеты, Куриные Котлеты на Пару, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|