|
Завтрак на 475 калорий 😢, обед придется урезать. Жарю омлет из трех яиц, затем на половинку выкладываю лосось и зелень, заворачиваю, прижимаю лопаткой и еще на минуту оставляю «склеиться». Самый любимый завтрак, можно менять начинки. ❤️
|
1113 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 72.00g | Carbs: 98.78g.
Breakfast: Банан, Помидоры, Bella Contadina Масло Оливковое, Яйцо, Сильпо Лосось Слабосоленый, Кофе. Dinner: Своя Линия Маршмелоу Фруктель Микс, Яготинское Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Галичина Сметана 20%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Чумак Томатная Паста 25%, Морковь, Чеснок. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|