|
Bugünlük böyle olsun☺️
|
912 kcal
|
Fat: 30.74g | Prot: 34.06g | Carbs: 139.06g.
Breakfast: Helva, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Süzme Peynir, Simit. Dinner: Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Other: Kivi Meyvesi, Ceviz, Havuç, Kivi Meyvesi, Tarçın, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
cok degil mi yarim simit 140 kalori
16 Mar 21 by member: yiyerek ölecez
|
Çok ay da Bi yedim... Ekmek hiç düket miyorum... Bugün lük. ☺️
16 Mar 21 by member: fevziye2014
|
Pardon bu ay 2nci yarım simit 🤭
16 Mar 21 by member: fevziye2014
|
Yok ya yeme bozukluğu olmaz bende iştahım yerinde sadece beş günlüğüne az kalori yapmaya karar verdim o kadar
16 Mar 21 by member: yiyerek ölecez
|
Ayni zamanda ayda iki defa yarım simit yemekten birsey olmaz 😁 ben de pizza yiyecem mesela
16 Mar 21 by member: yiyerek ölecez
|
tabak gayet normal çok değil ki
16 Mar 21 by member: endlessmind
|
sadece karbonhidrat ağırlıklı tabaklara yazıyorum hem benimki bir fikir kabul etmeyen söyler zaten sen neden avukatlık yapiyorsun ki
16 Mar 21 by member: yiyerek ölecez
|
beni zorlasan da seninle tartışmayacam kusura bakma 😁
16 Mar 21 by member: yiyerek ölecez
|
bence vicdan azabı duymamış kırk yılın başı bir tabak yapmis kendine zaten kendisi de söyledi
16 Mar 21 by member: yiyerek ölecez
|
Barbara gerçek hesabınla gel de seni ciddiye alsın insanlar
16 Mar 21 by member: ayjut
|
Arkadaşlar yorumlarınızı yeni okudum 2 saat dir yürüşdeydim...Yüksek karbonhidrat lar, kaloriler alınır ama ne olursa olsun bunun telafisini sporla yapmayı unutmayalım...Tesekür ederim 🌹 yorumlarınız içinde. 🤗
16 Mar 21 by member: fevziye2014
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fevziye2014's Weight History
|