Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
94.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2104 kcal
|
Fat: 81.38g | Prot: 130.99g | Carbs: 201.35g.
Breakfast: Punaherukka, Milbona Cottage Cheese, Rusinat, Almond Dream Mantelijuoma, Foodin Chia-Siemen, Risetti Pellavansiemen , Dovgan Tattarisuurimot. Lunch: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Hapankorppu, Fazer Real Ruisleipä, Mandariini, Kirsikkatomaatit, Apetit Pakasteherneet, Puhdistamo Kookosöljy, Sipulit, Pirkka Porkkana, Kesäkurpitsa, Kariniemi Kalkkunan Jauheliha. Dinner: Mutti Tomaattimurska Chili, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Meira Manteli, GoGreen Punaiset Linssit, Sipulit, Porkkanat. Snacks/Other: Oululainen Hapankorppu, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Parmesanjuusto (Raastettu), Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Kirsikkatomaatit, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Deli Corner Luomu Rucola. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|