Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
71 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
957 kcal
|
Fat: 32.91g | Prot: 51.10g | Carbs: 118.40g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Chá (Infusão). Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Atum Natural , Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Continente Tostas Trigo Integrais, Salada Verde Mista. Dinner: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Legumes Salteados, Arroz Basmati (Cozido), Iglo Hambúrguer Peito de Frango. Snacks/Other: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Pão de Mistura, Pingo Doce Iogurte Cremoso Natural Açucarado. more...
|
|
1971 kcal
|
Exercise:
treino - 1 hour and 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malaika245's Weight History
|