Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
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45.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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787 kcal
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Fat: 31.07g | Prot: 65.35g | Carbs: 65.63g.
Breakfast: 양배추, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 아몬드. Lunch: 양상추 샐러드, 양파장아찌, 함박스테이크, 곰곰 체다치즈 슬라이스, 감자 튀김, 곰곰 단호박샐러드. Dinner: 찐단호박, 팽이버섯, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 깻잎, 코카콜라 제로콜라, 양배추, 곰곰 곰곰 훈제 닭가슴살 슬라이스. Snacks/Other: Ferrero 페레로 로쉐. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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wndud9965's Weight History
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