Olá família FS! Alguns já me conhecem de alguns anos por aqui. Andei um tempo afastado das postagens, mas continuei curtindo a evolução de cada um. No último dia 18/02 completei 50 anos e hoje, ainda confuso sem entender direito, 5 meses de separação. Foi muito difícil esse período. Voltar a aprender a ser quem não sou a mais de 16 anos (solteiro). Sempre fui muito parceiro em tudo e isso me ajudou a ter que conduzir sozinho o que antes era em dois. Cuidar do filho, da casa, da minha cachorra.....uma nova readaptação. Nunca perca seu foco! Pode até balançar,pode até se sentir desmotivado, mas insista. Foi meu foco e meus únicos momentos só pra mim que vêm me sustentando nessa nova fase de vida! Que seja abençoado meus 50 anos recomençando aprender a ser sozinho no amor.
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2844 kcal
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Fat: 57.83g | Prot: 189.74g | Carbs: 391.60g.
Breakfast: Banana Nanica, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Açúcar Mascavo, Amendoim, Quaker Aveia em Flocos, DIM Albumina, Leco Leite Desnatado. Lunch: Oba Castanha Do Pará, Legumes Grelhados, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural, Ovo de Codorna, Merluza, Arroz Branco (Longo, Cozido). Snacks/Other: Mãe Terra Levedo de Cerveja, Spartacus Nutrition Whey Protein Superb Blend, DNA Malto Active, Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Albumina. more...
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2947 kcal
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Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes. more...
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Comments
Vixe! 😲
Desculpem pelas fotos! Sou péssimo nisso e editar aqui, pior ainda. Minha evolução até aqui.
15 Mar 21 by member: Charles.charles
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parabéns pela determinação 👏👏👏👏👏.
15 Mar 21 by member: gisele índia
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Obrigado Gisele! Só Deus dabe o qto.
15 Mar 21 by member: Charles.charles
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Tudo passa. O tempo é o melhor remédio e a paciência boa companheira!!! Feliz 50 anos. Parabéns 🎈🎉 🎂
15 Mar 21 by member: Taty Pithon
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Vlw Taty! Toda transição é dificil mesmo.
15 Mar 21 by member: Charles.charles
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parabéns Feliz aniversário e continua firme
15 Mar 21 by member: Daydasiillva
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Obrigado Daimsia! Que venham mais 50!
15 Mar 21 by member: Charles.charles
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Evolução incrível 👏 parabéns ! A vida é isso aí mesmo, um eterno recomeço! Continue assim. Você foi para o melhor caminho!
15 Mar 21 by member: _camila.csr
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15 Mar 21 by member: Samara Nones
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15 Mar 21 by member: spaula383
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15 Mar 21 by member: marionauas
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Obrigado Camila! Sua evolução também é inspiradora.
15 Mar 21 by member: Charles.charles
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Samara e SPaula, vlw pelo carinho!
15 Mar 21 by member: Charles.charles
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Vlw Mário! Adorei seus pratos. "Tamo junto".
15 Mar 21 by member: Charles.charles
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15 Mar 21 by member: marcospanta14
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15 Mar 21 by member: Charles.charles
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Parecendo Badoo, chat Uol... 🤦
15 Mar 21 by member: chuchud
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Chuchud, não conheço mas tá valendo 🖒
15 Mar 21 by member: Charles.charles
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parabéns pela determinação 👏
15 Mar 21 by member: claudianina
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Obrigado, Claudia ! Não foi, e não está sendo fácil, mas sigo sempre em frente.
15 Mar 21 by member: Charles.charles
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Charles.charles's Weight History
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