Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
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59.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2031 kcal
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Fat: 47.95g | Prot: 107.02g | Carbs: 251.17g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: 伊藤ハム サラダチキン プレーン, ランチパック ランチパック たまご. Dinner: ご飯, フジッコ いわしの生姜煮, 煮物, オクラ. Snacks/Other: 芋焼酎, 三幸製菓 雪の宿, ライザップ サラダチキンバー. more...
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Gaining 7.7 kg a Week
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