Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
113.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1228 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 75.66g | Carbs: 93.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Сильпо Куриный Биток, Капуста Тушеная с Грибами. Lunch: Апельсин, Запеченная или Жаренная Рыба, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленые Оливки, Простоквашино Кефир 2,5%, Пузата Хата Сырники. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prohka1977's Weight History
|