|
Несмотря на увеличения кк на 8 марта и мой д/р 12 марта, вес не увеличился, а ушел на 200 грамм за неделю. Меня это устраивает, пусть потихоньку, плавно уходит, лишь бы не вернулся.
|
57.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 58.95g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Гулливер Торт Грушевый, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Сметана 20%, Мясо по-Французски, Delight Финики Королевские, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мёд, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Лосось. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|