Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2021
|
85.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1582 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 118.86g | Carbs: 119.84g.
Lunch: Milka Печенье, Чай с Молоком, Белый Хлеб, Зенченко Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Конина Вареная, Говядина с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Rendi Конфеты, Рахат Вафли Карамельные, Чай с Молоком, Конина Вареная, Борщ с Говядиной. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|