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早餐開發新菜色：蔬菜煎蛋 高麗菜、玉米筍、豬肉、雞蛋+烤馬鈴薯+堅果+無糖豆漿加大麥若葉
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1013 kcal
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Fat: 53.87g | Prot: 84.75g | Carbs: 48.35g.
Breakfast: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 養樂多 全脂鮮奶, Costco 大麥若葉, 義美 無糖豆漿, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 玉米筍, 高麗菜, 煎雞蛋, 馬鈴薯. Lunch: 高麗菜, 油炸魚柳, 杏鲍菇, 生豆包. Dinner: 鮭魚, 貢丸, 滷蛋, 花枝, 大黃瓜, 蘆筍, 油豆腐, 生豆包, 桂竹筍, 水蓮. more...
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 Comments
14 Mar 21 by member: eva21011
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Eva午安，這個很簡單，本來我要水煮蛋 ，發現蛋裂了，只好急中生智變出新菜色。
我先把菜炒軟調味，再倒蛋液煎熟，一起來做看看😊
14 Mar 21 by member: miuhsu
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