Kamisguimaraes's Journal, 14 Mar 21

Por experiência própria a barriga é a que mais demora a sumir, mas a sua diminuiu significativamente, relaxa, demora mesmo eu perdi 50 kgs e ainda tenho barriga 😔 

Vou continuar gente ♥️ É só pq as vezes bate uma ansiedade, já são 9 meses sabe!!! 

Alessandrinhafit, nunca ouvi, o que é? 

👏👏👏👏 

👏👏👏 não desanime não, o resultado tá ficando bacana. 

só ter paciência e continuar. a gordura visceral é uma das últimas que some. Então mantenha o foco. 

Vc tá indo mto bem já já a barriga some 👊🏻 

Emagreci 57 kg em 3 anos, e o que está ajudando a queimar a gordura abdominal, além da caminhada, são os exercícios hipopressivos! Ajuda a queimar a gordura, melhorar a postura e eliminar a diástase! 

Não existe exercício para queima de gordura, eles potencializam bastante o processo, mas, o que realmente resolve é a dieta! Pra que vc deixe o seu metabolismo destravado, precisa no mínimo diminuir o consumo de açúcar e carboidratos simples, farinhaços e processados... De sempre preferência a alimentos de verdade, com alto valor biológico.  

estou fazendo massagem redutora para modelar a barriga, esteticamente esta mais bonita, mas perder a barriga é a parte mais difícil  

Eu gosto bastante de combinar exércicio, dieta e a massagem modeladora. Siga com determinação que você vai ter mais resultados ainda!! Muita paz 👋🏼 

faço jejum intermitente é cetogenica Perdi 14kilos  

Toda vez que paro de comer carboidrato é notável a barriga murchar. A barriga é a última gordura que o corpo perde. Quando vc não tem mais onde perder ele começa queimar lá. Continua firme. Vc não percebe mas quem está de fora sim. E o melhor é perder ela aos poucos mesmo pq assim não fica tão flácida o tecido vai regredindo aos poucos e a musculatura encaixando assim vc terá uma flacidez mínima mesmo sem exercícios abdominais. Não fica focada no que não aconteceu. Foca nas suas conquistas e foram muitas 😍 PARABÉNS pela força de vontade e perseverança. Lembrando que para que não haja efeito sanfona vc tem que manter o peso por 2 anos aí sim o metabolismo faz uma leitura feet e se vc manter a dieta saudável não engorda nunca mais.  

Nossa becha, è visível que você eliminou barriga, e olha essa cintura. Tá linda. Continue assim que vc vai chegar onde quer, não se apegue tanto a imagem que você vê no espelho. Normalmente somos sabotador de nós mesmo. 

Você está ótima! realmente a gente perde peso como um todo e a barriga é a ultima a diminuir, aposto que num exame de bioimpedância você estará com resultado excelente! 

👏🏾👏🏾👏🏾 

parabéns 🎈🎈🎈 

Oi querida da uma lida sobre 2 ativos, meratrim e morosil, acho que você iria ter muitos resultados já que está bem focada na dieta, tem em farmácias de manipulação, abraços 

A minha dica é que você desencane da gordura abdominal (ela é a última a “sumir” infelizmente) e continue focada na dieta siga a risca sem exceções, aumente a potência dos exercícios gradativamente... Um pensamento que sempre me ajuda é: meu corpo não ficou cheio de gordura de um dia para o outro, ter pressa no processo só vai gerar frustração desnecessária. Seja paciente! Progresso é progresso, e cada um tem o seu! ☺️😘 

paciência.... deixa fluir....