Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
95.4 kg
Lost so far: 37.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 62.96g | Prot: 114.08g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Геркулес , Веселый Молочник Сметана 15%, Молоко Зауралья Молоко 1,5%, Кудесница Мука Кукурузная, Растительное Масло, Окское Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Макфа Вермишель Паутинка, Картофель Отварной, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бухта Изобилия Креветки Вареные, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Лента Мандарин, Приволжский Творог 5%, Окей Груша Конференс, Лента Киви. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|